Сильная жара ожидается в Атырауской области

Днём 23 июня на юге Атырауской области ожидается очень сильная жара до 41 градуса.

Об этом предупредили сотрудники ДЧС региона и напомнили о мерах предосторожности:

• пейте побольше жидкости, но избегайте напитков, содержащих алкоголь, кофеин и много сахара,
• никогда не оставляйте людей или животных в закрытом стоящем автомобиле,
• не одевайте детей в плотную одежду и не заворачивайте их в тёплые одеяла.
• часто проверяйте, как чувствуют себя пожилые, больные и те, кому может требоваться помощь,
• следите, чтобы у домашних животных было достаточно воды,
• затеняйте окна, в которые попадают утренние или дневные солнечные лучи, навесы или жалюзи уменьшают попадание тепла в дом на 80%.

Если вы выходите из помещения:

• выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу и светлую свободную одежду,
• пользуйтесь кремом для защиты от солнечных лучей,
• при первых признаках теплового удара (головокружение, тошнота, головная боль, мышечные спазмы) перейдите в более прохладное место, отдохните несколько минут и медленно выпейте стакан прохладного напитка.

Сильная жара завтра ожидается и в Туркестанской области.