Группа государственного языка и информации Департамента по ЧС Атырауской области распространила памятку для тех, кто собирается купаться на праздник Крещения, которое отмечается в ночь с 18 - 19 января 2018 года.
«Согласно древним поверьям в этот день вся вода становится святой и исцеляет любые хвори, недуги. В Крещение традиционно многие люди совершают купание в проруби» - говорится в сообщении ДЧС.
Для предупреждения несчастных случаев спасатели просят соблюдать правила поведения на водоемах в период проведения Крещенских купаний:
- прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья;
- категорически запрещается купаться в необорудованных местах, без представителей служб спасения и медицинских работников;
- запрещается купание детей без присмотра взрослых;
- не употребляйте алкоголь перед тем как заходить в воду;
- нельзя окунаться в прорубь голодным, прием пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания;
- с собою кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки;
- перед окунанием желательно слегка разогреться, для чего можно сделать несколько приседаний и наклонов;
- раздевайтесь снизу в верх, начав с обуви;
- к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;
- при спуске в прорубь будьте предельно осторожны;
- погружайтесь в прорубь медленно. Зайдя по колену умойтесь;
- окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- находиться в проруби нужно не более одной минуты;
- новичкам рекомендуется быть в воде до 10 секунд;
- если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь;
- после купания разотритесь полотенцем и быстро оденьтесь;
- зайдите в теплое помещение и выпейте горячего чая;
- купания зимой противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющими повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом, беременным женщинам.
При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медицинским работникам, спасателям, сотрудникам полиции.