Сәнді Сұлтанның 7 кеңесі

Атырауда Қазақстан жастары конгресінің 15-жылдығына арналған Республикалық жастар слетіне арнайы шақыртылған танымал тележүргізуші ретінде танымал 42 жастағы Сәнді Сұлтан жас журналистерге шеберлік сыныбын өткізді. Заңгер-журналист мамандығы бойынша білім алған Сәнді ханым еңбек жолын  «КТК» арнасынан бастаған. Қазіргі таңда «Жас медиа» жобасы аясында жұмыс жасап жатырған Сәнді Сұлтан «Өзіңіз қаламаған жұмысты  күштеп жасамаңыз» деп көп оқуға кеңес беріп, дикция мен  тыныс алуды дұрыстауға арналған  7 кеңесі және жаттығуларымен бөлісті.

1.     1.  Дұрыс іш арқылы тыныс алу. Мұрынмен терең тыныс алып, ауаны ішіңізге толтырап, кері шығарасыз. Бұл мойын бұлшық еттерін жазуға, толқуды басуға көп көмектеседі. Егер мойын, кеуде бұлшық еттері жинақталып қалса даусыңыз жағымсыз әрі қатты шығады. Егер даусыңыз әдемі болғанын қаласыңыз осы жаттығуды орындаңыз. Бұл жаттығуды ішіңізге кітап қою арқылы да жасай аласыз. Кітабыңыз жоғарыға көтерілу керек.

2.     2. Бетіңізге жаттығу жасаңыз. Ерніңізді жайып, жинақтау арқылы жылқы кісінегендей дыбыс шығарып жаттығу жасаңыз. Бұл сіздің еріндеріңізді еркін қозғауға, аузыңызды кең аып сөйлеуге мүмкіндік береді.

3.     3. Тіліңізді жинақтап, жайып аузыңыздың ішіне кіргізіп шығарыңыз. Бұл сіздің тіліңізді қиын сөздерді оңай айтуға септігін тигізеді.

4.     4. Тіліңізді тісіңізге жақындатып, бөлшектерге бөліңіз.  Тез сөйлеген кезде аузыңыз бен тілңізді еркін қимылдауына көмегі зор.

5.     5. Ұртыңызды толтырып, жоғары-төмен, оңға-солға қозғаңыз. Бұл жаттығуды 7-8 реттен қайтпалаңыз.

6. Тіліңізді астыңғы тісіңізге тигізіп,  шығарып-кіргізу арқылы бірнеше мәрте қайталаңыз. Осы кезде осыған дейін жасаған жаттығуларыңыздың нәтижелері сезіле бастайды. Деміңізді сезініп, дауыс ырғағыңызда да өзгерістер барын байқай аласыз.

2. 7. Эфирге шығарда немесе текст оқыр алдында терең тыныс алуды ұмытпаңыз. Сол кезде ғана даусыңыз әдемі әрі анық естіледі.          

Дауыс ырғағыңызбен тыныс алу мүшелеріне кем дегенде күніне 20 минут уақыт жұмсасаңыз әдемі дауысқа оңай жете ала аласыз. Бұл өзіңізге де үлкен қуаныш сыйлайтыны сөзсіз. 

Суретті түсірген: Раниль Насыров

тіл тіс
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В ходе совещания с работниками сферы образования, аким Атырауской области Нурлан Ногаев поручил освободить директоров школ от проведения госзакупок, отметив при этом, что директора школ должны заниматься своими обязанностями вместо того, чтобы участвовать в сложных процедурах госзакупок, сообщает ИнАтырау со ссылкой на atyrau.gov.kz. – Директора школ должны заниматься вопросами, которые находятся непосредственно в их компетенции. Государственными закупками...
Общество
На флагштоке Атырау будет развеваться гигантский государственный флаг Республики Казахстан, сообщает ИнАтырау со ссылкой на ATPress.kz. "К концу 2019 года на пересечении улиц Кулманова и Жандосова, позади офиса компании «Тенгизшевройл», появится еще одна площадь,на которой установят флагшток высотой в 91 метр, на котором будет развеваться гигантский государственный флаг Казахстана размером 14,5х29 метров. За флагштоком планируется расположить эркерную комп...
Экология
Предприятия растут, объемы увеличиваются, увеличивая количество выбросов с перечнем выбрасываемых ими загрязняющих веществ, сообщает ИнАтырау со ссылкой на ATPress.kz. 17 мая состоялась научная конференция по проблемам экологии Атырауской области, инициатором и организатором проведения которой выступил Атырауский нефтеперерабатывающий завод. В работе конференции приняли участие руководство завода, депутат Сената Парламента РК Сарсенбай Енсегенов, заместите...
Общество
К полицейским во время акции «Приемная на дороге» обратилась одна из горожанок, сообщает ИнАтырау со ссылкой на  ATPress.kz. По информации пресс-службы департамента полиции Атырауской области, жительница города Баян Исаева, подошла к полицейским, принимавшим граждан в ходе акции «Приемная на дороге». Гражданка продает одежду в одном из торговых центров города и два года назад дала в долг товар на сумму в 40 тысяч тенге некой малознакомой женщине. "Полицейс...
Общество
На совещании аким Атырауской области Нурлан Ногаев отметил, что качество образования в местных учебных заведениях оставляет желать лучшего, а сложившаяся ситуация требует применения кардинальных мер, сообщает ИнАтырау со ссылкой на РСК Атырауской области. - В том числе по лицеям и гимназиям. Там должны учиться действительно достойные. Тех, кто учится на «двойки» и «тройки», нужно отчислять. Гимназии и лицеи тем отличаются от образовательных школ, что в них...
Криминал
За незаконный оборот наркотиков в 2019 году в Атырауской области было задержано 49 человек, сообщает ИнАтырау со ссылкой на 24.kz. «В этом году жители города и гости задерживаются не только за незаконный оборот привычных наркотических средств. Шесть человек задержаны за распространение лекарственных средств. Они незаконно торговали применяемым для обезболивания тромадолом и глазными каплями тропикамид, в которых содержится кадеин. Эти лекарственные средств...
Политика
От неразорвавшихся снарядов "чистят" учебные полигоны регионального командования «Запад», сообщает ИнАтырау со ссылкой на  информационный сайт ATPress.kz. По информации руководителя пресс-службы Управления командующего войсками регионального командования «Запад» Рустема Игисинова, в ходе подготовки полигонов к летнему периоду обучения полигонные команды и военнослужащие-саперы войсковых частей 41433, 25744, 30238 и 99116 приступили к очистке полигонов от н...
Общество
В Атырау идет стройка Дворца школьников и молодежи,который может стать отличным местом полезного времяпровождения для подрастающего поколения, сообщает ИнАтырау со ссылкой на Аtpress.kz. В будущем дети смогут окунуться в мир науки и техники в лабораториях авиа и ракетомоделирования, судомоделирования, компьютерной техники, лабораториях электротехнических и радиотехнических, видео и фотостудии. Строительство объекта по заказу облакимата на средства компании...
Общество
В Атырау местные власти приступили к активной борьбе с комарами,  сообщает ИнАтырау со ссылкой на РСК Атырауской области. Работы по дезинсекции в Атырау ведутся двадцатью сотрудниками в четыре смены. Работы по дезинсекции в городе и пригородных сельских округах осуществляет ТОО "AG Dеsinfection Services". Уничтожение комаров производится на городских улицах, открытых водоемах, подвалах домов, парках, местах культуры и отдыха, а также в пригородных населенн...