Советы и правила поста на Рамадан в Казахстане

В Казахстане стартовал месяц Рамазан, который продлится 30 дней и завершится праздником Ораза айт, передает inAtyrau.kz со ссылкой на 24.kz.

Духовное управление мусульман Казахстана напоминает, что от поста освобождены несовершеннолетние, беременные и кормящие женщины, люди с хроническими заболеваниями и находящиеся в пути.

Размер фитр-садака в 2026 году составляет 735 тенге. Средства направляются на благотворительность — закупку продуктовых наборов для нуждающихся. Перечислить милостыню можно в мечетях или через банковские приложения.

Специалисты советуют соблюдать умеренность в питании: начинать ауызашар со стакана тёплой воды и фиников, включать белки и сложные углеводы — рис, мясо птицы, яйца, кисломолочные продукты, овощи и зелень. Вечером важно пить воду небольшими порциями, ограничить сладкое, жареное и солёное, не пропускать сухур и делать лёгкие прогулки после разговения.

Ночь Кадыр тун в этом году приходится на 16–17 марта. Праздник Ораза айт начнётся 20 марта и продлится три дня. Расписание поста по городам опубликовано на сайте ДУМК.